In de herfst, een seizoen vol kleuren en smaken, valt een specerij niet alleen op door zijn smaak delicatessemaar ook vanwege de buitengewone voordelen voor groet.
Ontdek hoe dit keukenwonder jouw geheime bondgenoot kan worden om de jouwe in balans te houden bloed suiker.
Lees verder en sta versteld van de veelzijdigheid en gezonde eigenschappen van deze specerij die niet alleen het gehemelte verwent, maar ook uw welzijn ondersteunt.
Dit antioxidantkruid is de bondgenoot van de bloedsuikerspiegel
Wacht tot je de magie van ontdekt kaneelberoemd om zijn krachtige eigenschappen antioxidanten. Deze specerij geeft niet alleen een vleugje smaak aan je herfstgerechten, maar helpt ook nog eens houd de bloedsuikerspiegel stabiel.
Dankzij de inhoud van polyfenolen en in aanwezigheid van methylhydrocsichalconkaneel fungeert als een brug voor je koolhydraatmetabolismehet stimuleren van de consumptie van glucose door de cellen.
Hoe u kaneel kunt integreren in uw dagelijkse voeding
Stel je het plezier voor van een herfstontbijt, opgewarmd met een snufje kaneel in de jouwe pannenkoek of in de jouwe smoothie. Deze specerij is niet alleen een genot voor het gehemelte, maar ook een ondersteuning voor je lichaam.
Het kan in de uwe worden ingebracht land of geniet van een heerlijke warme chocolademelk, die thermogeen comfort biedt wanneer de temperatuur begint te dalen.
De wetenschappelijk bewezen voordelen van kaneel
Het is geen toeval dat de kaneel stond bij velen centraal onderzoek. Studies hebben aangetoond dat bij het consumeren van 500 mg per dag, ongeveer een halve theelepel, verbeteringen kunnen worden waargenomen bloed suiker vasten na slechts drie maanden.
Bovendien helpt het gebruik ervan bij het reguleren van de maagledigingter bevordering van postprandiale glykemische controle. Het is werkelijk een onvervangbare bondgenoot voor degenen die zich zorgen maken over hun gezondheid.
Geef de goedheid ervan niet op in de herfst!
Wanneer de herfst het verlangen naar culinaire verwennerij met zich meebrengt, vergeet dan uw nieuwe bondgenoot niet: de Ceylon-kaneel.
Beschikbaar binnen stof of hoe keudeze variant is het beste om de smaak van jou te verbeteren snoepjes herfst of de jouwe samengesteld van fruit.
Vergeet echter niet om het met mate te gebruiken: de aanbevolen hoeveelheid mag niet hoger zijn dan 3-4 gram per dag. Ben jij klaar om jouw herfst zoeter en gezonder te maken?
